Je vous explique lors de la première séance les principes de la réflexologie plantaire. Je procède à un entretien précis sur vos ressentis corporels, vos antécédents médicaux et vos attentes.
Vous êtes confortablement installé sur une chaise longue, un fauteuil ou une table de massage, la nuque détendue.
Le pied nettoyé, la séance commence par des mouvements de relaxation pour dénouer les tensions et permettre la détente. Dans un deuxième temps, par des mouvements spécifiques de reptation du pouce, millimètre par millimètre, les zones de tensions et les points sensibles sont détectés. Ces zones sensibles, signes d’un dysfonctionnement, sont alors stimulées par des mouvements de pression et de rotation. Massages et reptations du pouce sont alternés.
Une séance dure environ une heure. Vous restez habillé pendant la séance.
Vous remontez seulement votre pantalon à hauteur des mollets afin que je puisse avoir accès à vos chevilles sans frotter sur vos vêtements. Je dispose de lingettes afin de vous rafraîchir les pieds.
Les séances se déroulent en musique afin d’optimiser votre état de détente.
Nos pieds étant des récepteurs, chaque zone ainsi stimulée va influencer, dynamiser, soulager, renforcer, détendre le corps tout entier.
La séance se termine par un travail global sur le pied avec des huiles essentielles, stimulations douces puis plus toniques, permettant ainsi le réveil du corps.
Trois à huit séances au rythme d’une par semaine sont en général suffisantes pour accéder aux bénéfices recherchés : par la suite, des séances d’entretien sont préconisées à la demande, en fonction du ressenti, pour maintenir sur le long terme un bon équilibre énergétique.
Il existe des contre-indications à la réflexologie plantaire. Ce sont les traumatismes et inflammations des pieds, les maladies cardiaques récentes, les troubles circulatoires (phlébite, thrombose), et les 3 premiers mois de la grossesse.
| Les bienfaits du massage des pieds |
Dans quels cas consulter
La réflexologie stimule la capacité d’auto guérison en cas de :
Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
Insomnies, fatigue chronique,
Migraines, névralgies,
Tensions musculaires,
Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
Tension artérielle,
Troubles respiratoires,
Problèmes immunitaires,
Elimination des toxines.
Les effets :
• Libre circulation de l’énergie vitale,
• Relaxation, dynamisation de l’organisme d’où une amélioration de ses fonctions (respiratoires, circulatoires, digestives, génitales, rénales, immunitaires, hormonales),
• Rééquilibrage du système neuro végétatif,
• Soulagement des douleurs.
La réflexologie plantaire révèle ce qui ne se dit pas, ce qui ne se voit pas, elle nous apprend :
À écouter le langage du corps car la maladie « mal a dit » parle à travers lui !
À prendre conscience des effets néfastes que le stress, le mal être, les conflits, une mauvaise alimentation peuvent engendrer comme troubles fonctionnels...
